Заниманията по народни и спортни танци развиват у децата любов към движението, ритъма и музиката, като съчетават физическа активност с емоционално и естетическо преживяване. Чрез танца децата опознават тялото си, усъвършенстват координацията, пространствената ориентация и чувството за ритъм, като същевременно укрепват мускулатурата и подобряват стойката си.
Народните танци запознават децата с богатството на българския фолклор и традиции. Те възпитават патриотични чувства, уважение към културното наследство и чувство за принадлежност, а общият ритъм и стъпка сплотяват децата и ги учат на работа в екип и синхрон.
Спортните танци от своя страна развиват гъвкавост, грациозност и увереност в изразяването, като дават възможност за творческа изява и самостоятелност. В процеса на танцуване децата се учат да следват правила, да проявяват постоянство и самодисциплина, но и да се радват на движението и музиката.
Танците носят радост, самоувереност и социална свързаност, като подпомагат не само физическото, но и емоционалното и социалното развитие на детето.